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我馆举办“青年馆员下午茶——健身强体,快乐工作”活动

发布于【2019-04-11 08:53:27】,阅读次数【1

为提高馆员身体素质,丰富业余生活,快乐投入工作,图书馆支部延续“青年馆员下午茶”这一创新的组织生活方式,于4月10日下午组织了第6期活动。

青年馆员吕长红结合自己的健身经历,为大家主讲“健身强体,快乐工作”主题讲座,普及了各年龄段养生重点、久坐的危害、肌肉的重要作用、有氧VS无氧、如何选择适合自己的锻炼方式等知识点,希望大家达到“不只是看起来健康,而是真正变得健康”的终极目标。大家畅所欲言,就如何开始健身、如何避免运动伤害等话题进行了热烈讨论。